cloverのコラム
こんにちは！cloverです
女優・ 竹内結子 さんが産後に ウエスト−８cm という
理想的なダイエット成功の影にはこんなエクササイズがあったのです！
それは、 インスパイリングエクササイズ ！！
インスパイリングエクササイズ とは？
（著者Micacoさんのサイトより引用）
生活しながら自然に痩せやすい体作りができ、姿勢も良くなります。骨盤を正常な状態に改善するエクササイズも含まれるので、Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になります。このエクササイズを始めてジーンズのサイズが1〜2サイズダウンした人も大勢います。婦人科系の悩みや、女性特有の冷えやむくみも改善されるので、体調も良くなります。
このように、インスパイリングエクササイズ を始めたことで、サイズダウン効果だけではない様々な効果が期待できるのです。
骨盤を正常な状態に戻していくことで、姿勢や体調が良くなり、冷えやむくみの解消や痩せやすい体づくりの第一歩となっていくのです。
また、最近では産後太りを心配し、妊娠・出産をためらう女性は多いと思います。しかしこのインスパイリングエクササイズ を産後1ヶ月目から行うことにより、より高い効果が期待でき、妊娠前よりも綺麗な体型を作ることができます。
しかも、今まで妊娠しようとしてできなかった人も妊娠しやすくなり、安産になるというおまけ付です。
インスパイリングエクササイズ で理想的なボディを手に入れましょう！
竹内結子 さんのプライベートトレーナーであるMicacoさんが教える
１日１０分のエクササイズで身体がみるみる変わっていく！
DVD付きだから分かりやすいと、産後のママたちに大好評で
バカ売れしています！！
インスパイリングエクササイズ 
送料無料！
| サイズ： | 単行本 |
| ページ数： | 87p |
| 発行年月： | 2006年11月 |
| 付属資料：ＤＶＤ１ |
１日１０分なら、赤ちゃんのいる忙しいママにも
続けられますね！
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